Uma montagem de um programa de treinamento dentro das suas necessidades individuais: ganho de massa muscular, perda de gordura corporal, manutenção da saúde em geral e principalmente identificar as disfunções musculares e esqueléticas para uma melhora postural, devolvendo a sua integridade física.  Individualidades são respeitadas e estudadas, afinal todos podemos e devemos praticar atividades físicas, basta ter uma coerência na hora da prescrição do treino. Nunca tenha medo de tentar algo novo.

Treinamento detalhado com divisão corporal, podendo ser divididos por dias da semana ou dentro do tempo disponível que você tem para frequentar a academia, contém os nome dos exercícios e vídeos explicativos, métodos de treinos utilizados entre as séries, repetições, intervalos de descansos e cadências, além de um treinamento cardiovascular personalizado. Voltado para correções dos DESVIOS POSTURAIS. Tudo isso dentro do meu aplicativo exclusivo para você.

Dúvidas a respeito do treino será feito via Whatsapp. Caso não conheça algum exercício, dúvidas frequentes no aplicativo, que tem praticamente todos os exercícios descritos nos treinos, serão tiradas das 8:00h as 22h Segunda a Sábado.

Ao receber seu treino via APP MFIT PERSONAL (meu aplicativo), você terá acesso ao meu Whatsapp, no qual irá mandar seus vídeos de treino para eu corrigir, onde poderá tirar dúvidas em relação ao treino, ou quaisquer outras informações relacionadas a treinamento acredito que dessa maneira nosso contato será ainda mais próximo e mais verdadeiro. Com um diferencial no PLANO OURO, que 1 (uma) vez ao mês você terá uma conversa via vídeo ao vivo, previamente combinado, para poder sanar todas as dúvidas decorrente do treino e periodização.

Estou constantemente online para auxiliar você e tirar mais rápido possível suas duvidas, busco sempre ouvir e conversar com meus alunos para entender melhor como esta sua rotina, para adaptar o treino da melhor forma possível, buscando estratégias afim de adaptar os melhores métodos de treinos em troca de resultados verdadeiros, respeitando as particularidades de cada um.

Para a montagem de treino, é necessário que responda uma Anamnese, me encaminhe uma média de 17 fotos (receberá as informações de como realiza-lá por email), no qual eu farei uma análise postural e dos principais músculos à serem estímulados em seu corpo. As fotos para análise postural devem ser enviadas em anexo com a anamnese na hora do preenchimento diretamente no EMAIL (professorallan@hotmail.com) para que a avaliação e a prescrição seja a mais precisa possível. NÃO SERÃO ELABORADOS PLANEJAMENTOS SEM O ENVIO DAS FOTOS, é a parte mais importante de todo processo de avaliação.

Assim que enviar às FOTOS, CONFIRMAÇÃO DO PAGAMENTO, e ANAMNESE respondida, tenho até 5 dias úteis para lhe entregar o treino.

TREINOS PARA INICIANTES  E AVANÇADOS – EMAGRECIMENTO – HIPERTROFIA E REABILITAÇÃO

UMA CONSULTORIA TOTALMENTE DIFERENCIADA.

VENHA PARA MEU TIME E SINTA A DIFERENÇA!

BEM VINDO AO TIME CAMPEÃO #TEAMALLANTREINADOR

TENHO CERTEZA QUE JUNTOS FAREMOS UM ÓTIMO TRABALHO!